{"id":29358,"date":"2026-06-02T07:41:10","date_gmt":"2026-06-02T06:41:10","guid":{"rendered":"https:\/\/healthcharity.wales\/?p=29358"},"modified":"2026-06-02T07:49:32","modified_gmt":"2026-06-02T06:49:32","slug":"cor-stroke-of-harmony-ailadeiladu-cysylltiad-trwy-gerddoriaeth","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/cor-stroke-of-harmony-ailadeiladu-cysylltiad-trwy-gerddoriaeth\/","title":{"rendered":"C\u00f4r Stroke of Harmony: Ailadeiladu Cysylltiad Trwy Gerddoriaeth"},"content":{"rendered":"\n

Yn ystod Mis Ymwybyddiaeth Str\u00f4c, nid yw effaith cefnogaeth gymunedol yn dilyn str\u00f4c erioed wedi bod yn fwy amlwg. Diolch i gyllid gan Elusen Iechyd Caerdydd a’r Fro drwy’r cynllun Loteri i Staff, mae pobl yr effeithiwyd arnynt gan str\u00f4c yn dod o hyd i gysylltiad, hyder a llawenydd eto drwy G\u00f4r Stroke of Harmony.<\/p>\n\n\n\n

Mae’r c\u00f4r yn rhan o waith ehangach Clwb Cymdeithasol Str\u00f4c Caerdydd, gr\u0175p cymunedol hirhoedlog a sefydlwyd dros 15 mlynedd yn \u00f4l i gefnogi goroeswyr str\u00f4c a’u teuluoedd. O dan arweinyddiaeth y Cadeirydd Dionne Wood, mae’r gr\u0175p wedi parhau i esblygu, gan ddod o hyd i ffyrdd newydd a chreadigol o ddod \u00e2 phobl ynghyd a gwella lles.<\/p>\n\n\n\n

Daeth y syniad ar gyfer y c\u00f4r o gariad Dionne at gerddoriaeth a’i hawydd i gynnig rhywbeth gwahanol.<\/p>\n\n\n\n

I wireddu’r syniad, bu’n gweithio gyda Nia Tyler, cantores a goroeswr str\u00f4c, sydd bellach yn arwain y sesiynau. Gyda’i gilydd, fe wnaethon nhw greu gofod lle gellid defnyddio cerddoriaeth nid ar gyfer perfformio, ond ar gyfer iach\u00e2d, mwynhad a chysylltiad.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f4r Unigryw<\/h4>\n\n\n\n

Mae C\u00f4r Stroke of Harmony yn cyfarfod unwaith y mis yng Nghlwb Rygbi, Chwaraeon a Chymdeithasol yr Eglwys Newydd. Er ei fod yn cael ei alw’n g\u00f4r, nid yw’r ffocws ar berffeithrwydd na pherfformiad. Yn hytrach, mae’n darparu lle hamddenol, cynhwysol lle gall pobl ddod at ei gilydd i ganu.<\/p>\n\n\n\n

Mae’r sesiynau’n dechrau gyda phaned, sgwrs a chwerthin \u2014 cyfle pwysig i bobl gysylltu \u2014 cyn symud ymlaen at gynhesu’n ysgafn a chaneuon cyfarwydd. Mae’r sesiynau wedi’u haddasu’n ofalus i sicrhau y gall pawb gymryd rhan, gan gynnwys y rhai sy’n byw ag affasia. Mae caneuon yn cael eu harafu lle bo angen, ac mae symudiadau syml yn helpu i wneud y profiad yn hygyrch o safbwynt corfforol a chyfathrebu.<\/p>\n\n\n\n

Mae’r gr\u0175p yn agored i unrhyw un sydd wedi cael eu heffeithio gan str\u00f4c \u2014 goroeswyr, gofalwyr, aelodau o’r teulu, ffrindiau a staff y GIG sy’n gweithio ar hyd y llwybr str\u00f4c.<\/p>\n\n\n\n

Yn ei hanfod, mae’n ymwneud ag adeiladu ymdeimlad o gymuned.<\/p>\n\n\n\n

Persbectif Personol<\/h4>\n\n\n\n

I Nia, mae’r c\u00f4r yn bersonol iawn.<\/p>\n\n\n\n

Cafodd str\u00f4c yn 2019 pan oedd hi’n 20 oed yn astudio seicoleg yn y brifysgol. Heb unrhyw hanes teuluol a ffactorau risg isel, daeth y diagnosis fel sioc \u2014 ac ni ddigwyddodd ar unwaith. Oherwydd natur anarferol ei str\u00f4c, cymerodd wythnos a sawl asesiad cyn iddo gael ei chadarnhau.<\/p>\n\n\n\n

Newidiodd y profiad gwrs ei bywyd.<\/p>\n\n\n\n

Dewisodd ddilyn cerddoriaeth, rhywbeth yr oedd hi wedi’i charu erioed, ac mae hi bellach yn ei defnyddio i gefnogi eraill. Fel llawer o oroeswyr, mae hi’n parhau i fyw gydag effeithiau parhaol, gan gynnwys blinder cronig, meigrynau, sensitifrwydd synhwyraidd ac affasia ysgafn.<\/p>\n\n\n\n

\u201cWeithiau, rwy’n cymryd fy mod i’n cael canu yn ganiataol,\u201d meddai. \u201cNid yw pawb yn cael y cyfle hwnnw \u2014 ac ar \u00f4l str\u00f4c, gall pobl deimlo’n eithaf ynysig.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Dangosodd ei phrofiad ei hun o therapi cerdd pa mor bwerus y gall canu fod, yn emosiynol ac yn gorfforol. Mae’r ddealltwriaeth honno bellach yn llunio pob sesiwn y mae hi’n ei harwain.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Eiliadau Bach, Newidiadau Mawr<\/h4>\n\n\n\n

Gwelir effaith y c\u00f4r mewn ffyrdd cynnil ond pwerus.<\/p>\n\n\n\n

Wrth i’r sesiynau fynd yn eu blaenau, mae pobl yn amlwg yn ymlacio. Mae sgyrsiau’n dod yn haws. Mae chwerthin yn atsain. Mae hyder yn tyfu.<\/p>\n\n\n\n

\u201cRydych chi’n gweld pawb yn ymlacio,\u201d meddai Nia. \u201cMae pobl yn dechrau tynnu coes, ac rydyn ni i gyd yn chwerthin gyda’n gilydd \u2013 hyd yn oed pan fydda i’n cymysgu’r geiriau.\u201d<\/p>\n\n\n\n

I rai o’r mynychwyr, mae’r newidiadau’n arbennig o drawiadol. Mae unigolion a oedd unwaith yn dawel neu’n swil \u2014 gan gynnwys y rhai yr oedd Dionne wedi’u gweld ar wardiau ysbytai yn flaenorol \u2014 bellach yn mynegi eu hunain yn fwy, yn fwy cymdeithasol ac yn fwy hyderus.<\/p>\n\n\n\n

Dywedodd Deb, un o’r cyfranogwyr, \u201cRwy’n teimlo ei fod yn lle diogel lle gallwn fod yn ni ein hunain, ymuno yn yr hwyl a rhoi hwb i’n hyder.\u201d<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Mae aelodau newydd yn cael tawelwch meddwl o’r profiad a rennir yn y gr\u0175p. Teimlai un mynychwr diweddar a oedd yn byw gydag affasia dwys yn ddigon cyfforddus i siarad yn agored am ei str\u00f4c, gan wybod ei fod wedi’i amgylchynu gan bobl a oedd yn deall ac a fyddai’n amyneddgar.<\/p>\n\n\n\n

Dywedodd Enrique, aelod o’r c\u00f4r, \u201cRwy’n mwynhau canu’n fawr ac mae Stroke of Harmony yn amgylchedd diogel lle gallaf ganu’n hyderus, gan wybod na fyddaf yn cael fy marnu, a chael fy amgylchynu gan y bobl fwyaf anhygoel rwy’n eu hadnabod.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Cefnogi Adfer a Lles<\/h4>\n\n\n\n

Mae manteision y c\u00f4r yn ymestyn ymhell y tu hwnt i’r sesiynau eu hunain.<\/p>\n\n\n\n

Mae’n hysbys bod canu’n rhyddhau endorffinau, gan helpu i wella hwyliau a lleihau straen. I oroeswyr str\u00f4c, mae hefyd yn cefnogi adsefydlu, yn enwedig mewn meysydd fel lleferydd a chyfathrebu. Gan fod cerddoriaeth yn cael ei phrosesu mewn rhan wahanol o’r ymennydd i leferydd, gall ddarparu llwybr amgen, sy’n aml yn fwy hygyrch, at fynegiant.<\/p>\n\n\n\n

Dywedodd un aelod diolchgar, \u201cMae Barri wrth ei fodd yn canu ac yn teimlo ei fod yn cael ei lais yn \u00f4l wrth wneud hynny. Rydyn ni wrth ein bodd \u00e2’r awyrgylch cyfeillgar a hapus sydd i’w deimlo gan bawb. Dyna’r ddwy awr orau!\u201d<\/p>\n\n\n\n

Mae’r effaith emosiynol yr un mor bwysig.<\/p>\n\n\n\n

Gall str\u00f4c arwain at newidiadau dwys \u2014 nid yn unig i’r unigolyn, ond hefyd i’r rhai sy’n gofalu amdanynt. I ofalwyr, mae’r c\u00f4r yn cynnig moment o ryddhad a chyfle i ailgysylltu \u00e2’r person maen nhw’n ei adnabod ac yn ei garu.<\/p>\n\n\n\n

\u201cDyma’r tro cyntaf i mi weld Mike yn dod yn fyw go iawn,\u201d meddai un o’r aelodau, Rachel. \u201cMwynhaodd y sesiwn gyfan yn fawr iawn, hyd yn oed yr ymarferion cynhesu. Wrth ganu gyda phawb a thapio’i draed, roedd yn cofio geiriau’r caneuon – rhywbeth sy’n gallu bod yn anodd yn ystod bywyd bob dydd. Roedd gweld Mike mor fywiog yn gwneud i mi deimlo mor hapus. Fe ddaeth \u00e2 dagrau llawenydd i’m llygaid. Nid effaith y sesiwn yn unig oedd hynny, fe wnaethon ni ganu’r g\u00e2n am ychydig ddyddiau wedyn hefyd.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Y Gwahaniaeth y Mae Cyllid yn ei Wneud<\/h4>\n\n\n\n

Mae cyllid elusennol wedi bod yn hanfodol i wneud C\u00f4r Stroke of Harmony yn bosibl.<\/p>\n\n\n\n

Drwy gefnogaeth Elusen Iechyd Caerdydd a’r Fro, mae’r gr\u0175p wedi gallu:<\/p>\n\n\n\n

\u00b7 Darparu sesiynau strwythuredig rheolaidd<\/p>\n\n\n\n

\u00b7 Cynnig arweinyddiaeth gerddorol broffesiynol<\/p>\n\n\n\n

\u00b7 Sicrhau hygyrchedd gyda mewnbwn arbenigol<\/p>\n\n\n\n

\u00b7 Creu gofod cymunedol diogel a chroesawgar<\/p>\n\n\n\n

Ar adeg pan fo gwasanaethau cymorth str\u00f4c yn y gymuned yn gyfyngedig, nid yn unig y mae mentrau fel hyn yn werthfawr, maent yn hanfodol.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n

Edrych tua’r Dyfodol<\/h4>\n\n\n\n

Er ei fod yn ei gamau cynnar o hyd, mae C\u00f4r Stroke of Harmony eisoes yn gwneud gwahaniaeth ystyrlon. Mae’r hyn a ddechreuodd fel syniad wedi tyfu i fod yn gymuned gefnogol a chroesawgar lle mae pobl yn teimlo eu bod yn cael eu deall, eu cynnwys a’u hysbrydoli.<\/p>\n\n\n\n

Y gobaith yw parhau i adeiladu’r gymuned hon, gan ddod \u00e2 mwy o bobl ynghyd trwy gariad a rennir at gerddoriaeth a dealltwriaeth a rennir o fywyd ar \u00f4l str\u00f4c.<\/p>\n\n\n\n

\u201cYr hyn sy’n anhygoel i fi yn Stroke of Harmony yw clywed lleisiau’n canu geiriau na allant eu cofio fel arfer. Mae’n s\u0175n hyfryd i’w glywed.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Diolch i gyllid elusennol, nid yn unig y mae pobl sydd wedi’u heffeithio gan str\u00f4c yn dod o hyd i’w lleisiau eto, maent yn ailddarganfod hyder, cysylltiad a llawenydd.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Yn ystod Mis Ymwybyddiaeth Str\u00f4c, nid yw effaith cefnogaeth gymunedol yn dilyn str\u00f4c erioed wedi bod yn fwy amlwg. Diolch i gyllid gan Elusen Iechyd Caerdydd a’r Fro drwy’r cynllun Loteri i Staff, mae pobl yr effeithiwyd arnynt gan str\u00f4c yn dod o hyd i gysylltiad, hyder a llawenydd eto drwy G\u00f4r Stroke of Harmony.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":29341,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"give_campaign_id":0,"footnotes":""},"categories":[190],"tags":[],"class_list":["post-29358","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-effaith-codi-arian"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29358","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29358"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29358\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29361,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29358\/revisions\/29361"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29341"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29358"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29358"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29358"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}