{"id":28289,"date":"2025-08-15T11:22:11","date_gmt":"2025-08-15T10:22:11","guid":{"rendered":"https:\/\/healthcharity.wales\/?p=28289"},"modified":"2025-08-15T12:38:07","modified_gmt":"2025-08-15T11:38:07","slug":"mia-hodges-i-gymryd-rhan-ym-marathon-llundain-2026-i-gefnogi-elusen-iechyd-caerdydd-ar-fro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/mia-hodges-i-gymryd-rhan-ym-marathon-llundain-2026-i-gefnogi-elusen-iechyd-caerdydd-ar-fro\/","title":{"rendered":"Mia Hodges i gymryd rhan ym Marathon Llundain 2026 i gefnogi Elusen Iechyd Caerdydd a’r Fro"},"content":{"rendered":"\n

\u201cNid marathon yn unig mohono \u2013 mae\u2019n brofiad. Eiliad rhestr bwced. Ac rwy’n falch o fod yn ei wneud dros achos sy’n golygu cymaint i mi.\u201d<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Mae Mia Hodges, cyn Gynorthwyydd Addysg Feddygol a darpar Swyddog Cymorth Gweinyddion TG ym Mwrdd Iechyd Prifysgol Caerdydd a’r Fro, yn mynd amdani ac yn ymgymryd ag un o rasys mwyaf eiconig y byd \u2013 Marathon Llundain 2026 \u2013 i gefnogi Elusen Iechyd Caerdydd a’r Fro.<\/p>\n\n\n\n

Mae Mia, sydd wedi chwarae rhan allweddol yn sefydlu cyfrifon TG ar gyfer myfyrwyr meddygol a chefnogi myfyrwyr chweched dosbarth drwy’r Rhaglen Arsylwi Gwaith Meddygol (MWOP), yn gyfarwydd iawn \u00e2 gwaith caled. Wrth iddi ddechrau pennod newydd gyda’r T\u00eem Gweinyddion, mae hi hefyd yn ymrwymo\u2019n galed i\u2019r hyfforddiant marathon \u2013 i gyd i gefnogi achos sy’n agos at ei chalon.<\/p>\n\n\n\n

\u201cRwy\u2019n caru ffitrwydd, rwy\u2019n caru rhedeg, rwy\u2019n caru mynd i\u2019r gampfa,\u201d meddai Mia. \u201cMarathon Llundain yw uchafbwynt y cyfan \u2013 rhywbeth y mae pawb yn breuddwydio am ei wneud. Ac mae Elusen y Bwrdd Iechyd yn rhywbeth rwy’n angerddol iawn amdano. Mae’n gyfle mawr, ac roeddwn i eisiau ei wneud dros achos da.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Mae hyfforddiant Mia eisoes ar y gweill, gan ddilyn cynllun strwythuredig 16 wythnos sydd wedi’i rannu’n tair rhan allweddol: cryfder, dygnwch, a gwaith paratoi penodol ar gyfer y marathon. Ar hyn o bryd, mae hi’n rhedeg o leiaf 10K bob wythnos, ac mae hi’n cynyddu ei phellteroedd yn raddol gyda’r nod o gwblhau’r marathon mewn llai na phedair awr.<\/p>\n\n\n\n

\u201cRwy\u2019n eithaf cystadleuol \u2013 dydw i ddim eisiau gorffen yn unig, rwyf eisiau ei wneud yn dda,\u201d meddai hi. \u201cMae llawer o wyddoniaeth y tu \u00f4l i\u2019r hyfforddiant. Mae’n ymwneud ag adeiladu cryfder a dygnwch i aros ar eich traed am gyhyd ac osgoi anafiadau.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Mae cefnogaeth gan deulu a ffrindiau wedi bod yn gymhelliant mawr. Mae ei brawd, rhedwr marathon profiadol, yn hyfforddwr ac yn bartner rhedeg iddi. Mae Mia hefyd wedi cofrestru ar gyfer sawl ras lai a digwyddiad dygnwch yn y cyfnod yn arwain at y diwrnod mawr, gan gynrychioli’r Elusen Iechyd yn falch ar bob cam.<\/p>\n\n\n\n

Mae’r achos yn bersonol iawn. \u201cMae\u2019r Elusen Iechyd yn cefnogi cymaint o wahanol wasanaethau, ac mae fy nheulu wedi derbyn gofal eithriadol o bob maes. Mae rhedeg dros yr elusen yn golygu y gallaf gynrychioli pob un ohonyn nhw \u2013 nid dim ond un adran. Mae’n golygu mwy i’w wneud i fwy o bobl.\u201d<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Mae hyd yn oed maes carafannau ei theulu yn y G\u0175yr yn cymryd rhan, gyda blychau codi arian eisoes yn casglu rhoddion gan gwsmeriaid rheolaidd cefnogol sydd wedi adnabod Mia ers yn blentyn.<\/p>\n\n\n\n

I Mia, mae rhedeg yn fwy na dim ond chwaraeon \u2013 mae’n ffynhonnell cryfder a chysur. \u201cNi waeth pa fath o ddiwrnod rydw i wedi’i gael, gallaf fynd allan i redeg ac wedyn teimlo\u2019n well. Mae fel blanced gysur. Mae rhedeg yn clirio fy mhen ac yn ailosod popeth.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Gyda’i thudalen codi arian yn fyw a rhoddion eisoes yn dod i mewn, mae Mia yn fwy brwdfrydig nag erioed. \u201cMae gweld pobl yn fy nghefnogi mor gynnar yn y daith yn gwneud i mi eisiau parhau. Rydw i eisoes yn gyffrous am y diwrnod \u2013 archebu’r gwesty, mwynhau’r awyrgylch. Mae’n rhywbeth y byddaf bob amser yn edrych yn \u00f4l arno ac yn falch ohono.\u201d<\/p>\n\n\n\n

I ddangos eich cefnogaeth a helpu Mia i gyrraedd ei nod codi arian, ewch i’w thudalen JustGiving: www.justgiving.com\/page\/mia-hodges-<\/a>1<\/p>\n\n\n\n

Mae pob cam mae hi’n ei gymryd yn cael ei bweru gan eich haelioni.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201cNid marathon yn unig mohono \u2013 mae\u2019n brofiad. Eiliad rhestr bwced. Ac rwy’n falch o fod yn ei wneud dros achos sy’n golygu cymaint i mi.\u201d Mae Mia Hodges, cyn Gynorthwyydd Addysg Feddygol a darpar Swyddog Cymorth Gweinyddion TG ym Mwrdd Iechyd Prifysgol Caerdydd a’r Fro, yn mynd amdani ac yn ymgymryd ag un o<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":28248,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"give_campaign_id":0,"footnotes":""},"categories":[107],"tags":[],"class_list":["post-28289","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-codi-arian"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28289","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28289"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28289\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28292,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28289\/revisions\/28292"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28248"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28289"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28289"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28289"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}