{"id":24398,"date":"2023-12-21T11:42:16","date_gmt":"2023-12-21T11:42:16","guid":{"rendered":"https:\/\/healthcharity.wales\/?p=24398"},"modified":"2023-12-21T11:42:21","modified_gmt":"2023-12-21T11:42:21","slug":"loterir-staff-yn-cefnogi-grwpiau-cerdded-nordig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/loterir-staff-yn-cefnogi-grwpiau-cerdded-nordig\/","title":{"rendered":"Loteri\u2019r Staff yn Cefnogi Grwpiau Cerdded Nordig"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Yn ddiweddar cefnogwyd Grwpiau Cerdded Nordig, drwy arian gan Loteri\u2019r Staff, i brynu polion cerdded ychwanegol fel y gellir cyflwyno\u2019r sesiynau cerdded ar draws Caerdydd a Bro Morgannwg.<\/p>\n\n\n\n

Mae\u2019r Grwpiau Cerdded Nordig yn cynnwys pobl sy\u2019n byw gyda phoen yn y cymalau sydd wedi cyflawni rhaglen adsefydlu ESCAPE Pain a ddarperir gan y Gwasanaeth Byw\u2019n Dda. Rhan allweddol o\u2019r gwasanaeth yw trefnu gweithgareddau addas ar \u00f4l y rhaglen sy\u2019n cefnogi cyfranogwyr ymhellach gyda\u2019u taith adsefydlu. Ymhlith y gweithgareddau amrywiol, Cerdded Nordig yw\u2019r dewis mwyaf poblogaidd a\u2019r un a ffefrir.<\/p>\n\n\n\n

Mae cymryd rhan yn y gweithgareddau difyr hyn nid yn unig wedi cyfrannu at wella iechyd y cyfranogwyr ond hefyd wedi meithrin ymdeimlad o gymuned o fewn y grwpiau. Mae hyfforddwyr adsefydlu Byw\u2019n Dda a chyfranogwyr rhaglen ESCAPE wedi cael hyfforddiant ar y cyd i ddod yn arweinwyr cerdded cymwys, gan eu galluogi i gydweithio i arwain y grwpiau ar draws Caerdydd a\u2019r Fro.<\/p>\n\n\n\n

Diolch i arian Loteri\u2019r Staff, llwyddodd y t\u00eem i gaffael polion cerdded ychwanegol, gan alluogi\u2019r gweithgaredd i gael ei gyflwyno i wahanol ardaloedd ar draws Caerdydd a\u2019r Fro, a chaniat\u00e1u i fwy o gleifion gael mynediad at y gweithgaredd hynod fuddiol hwn.<\/p>\n\n\n\n

Mae\u2019r fenter wedi creu gr\u0175p o arweinwyr cymheiriaid sydd \u00e2 phrofiad bywyd, ac mae hyn wedi arwain at ymagwedd gymunedol, gan ddarparu rhwydwaith o gefnogaeth i bobl \u00e2 chyflyrau hirdymor y tu allan i wasanaethau gofal iechyd traddodiadol, gan gynnwys y rhai sy\u2019n aros am ofal. Mae\u2019r rhai sy\u2019n cymryd rhan wedi rhannu pa mor werthfawr yw\u2019r sesiynau iddynt:<\/p>\n\n\n\n

\u201cMae\u2019r sesiynau wedi helpu fy ffitrwydd, fy hyder wrth fod allan mewn parc prysur ac rydw i nawr yn cerdded yn bellach nag ydw i wedi gwneud ers amser maith.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cRwy\u2019n meddwl ein bod yn ystyried ein hunain yn d\u00eem ac rydym yn siarad yn rheolaidd am ein poenau, ein hanawsterau a\u2019n hwyliau \u2013 problemau a rennir. Mae\u2019r sesiynau\u2019n rhoi\u2019r ddisgyblaeth i ni gadw at ein gilydd, a pharhau i wneud ymarfer corff.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Mae Elusen Iechyd Caerdydd a\u2019r Fro yn falch iawn o gefnogi\u2019r prosiect hwn trwy arian Loteri\u2019r Staff, gan gydnabod ei r\u00f4l wrth gynnig ffordd hygyrch i gleifion ymarfer corff a chyfle iddynt ymuno \u00e2 chymuned gefnogol, tra\u2019n dysgu sgiliau newydd. Rhoddir cydnabyddiaeth arbennig i Paula o Barefoot Trading Limited, a gyflwynodd yr offer ac a roddodd gymorth ychwanegol i\u2019r gr\u0175p. Dywedodd Robert Jones, Ffisiotherapydd yn Ysbyty Brenhinol Caerdydd, a gyflwynodd y cais, fod Barefoot Trading Limited yn \u201cenghraifft wirioneddol o gwmni lleol sy\u2019n canolbwyntio ar y gymuned.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Yn ddiweddar cefnogwyd Grwpiau Cerdded Nordig, drwy arian gan Loteri\u2019r Staff, i brynu polion cerdded ychwanegol fel y gellir cyflwyno\u2019r sesiynau cerdded ar draws Caerdydd a Bro Morgannwg.<\/p>\n\n\n\n

Mae\u2019r Grwpiau Cerdded Nordig yn cynnwys pobl sy\u2019n byw gyda phoen yn y cymalau sydd wedi cyflawni rhaglen adsefydlu ESCAPE Pain a ddarperir gan y Gwasanaeth Byw\u2019n Dda. Rhan allweddol o\u2019r gwasanaeth yw trefnu gweithgareddau addas ar \u00f4l y rhaglen sy\u2019n cefnogi cyfranogwyr ymhellach gyda\u2019u taith adsefydlu. Ymhlith y gweithgareddau amrywiol, Cerdded Nordig yw\u2019r dewis mwyaf poblogaidd a\u2019r un a ffefrir.<\/p>\n\n\n\n

Mae cymryd rhan yn y gweithgareddau difyr hyn nid yn unig wedi cyfrannu at wella iechyd y cyfranogwyr ond hefyd wedi meithrin ymdeimlad o gymuned o fewn y grwpiau. Mae hyfforddwyr adsefydlu Byw\u2019n Dda a chyfranogwyr rhaglen ESCAPE wedi cael hyfforddiant ar y cyd i ddod yn arweinwyr cerdded cymwys, gan eu galluogi i gydweithio i arwain y grwpiau ar draws Caerdydd a\u2019r Fro.<\/p>\n\n\n\n

Diolch i arian Loteri\u2019r Staff, llwyddodd y t\u00eem i gaffael polion cerdded ychwanegol, gan alluogi\u2019r gweithgaredd i gael ei gyflwyno i wahanol ardaloedd ar draws Caerdydd a\u2019r Fro, a chaniat\u00e1u i fwy o gleifion gael mynediad at y gweithgaredd hynod fuddiol hwn.<\/p>\n\n\n\n

Mae\u2019r fenter wedi creu gr\u0175p o arweinwyr cymheiriaid sydd \u00e2 phrofiad bywyd, ac mae hyn wedi arwain at ymagwedd gymunedol, gan ddarparu rhwydwaith o gefnogaeth i bobl \u00e2 chyflyrau hirdymor y tu allan i wasanaethau gofal iechyd traddodiadol, gan gynnwys y rhai sy\u2019n aros am ofal. Mae\u2019r rhai sy\u2019n cymryd rhan wedi rhannu pa mor werthfawr yw\u2019r sesiynau iddynt:<\/p>\n\n\n\n

\u201cMae\u2019r sesiynau wedi helpu fy ffitrwydd, fy hyder wrth fod allan mewn parc prysur ac rydw i nawr yn cerdded yn bellach nag ydw i wedi gwneud ers amser maith.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u201cRwy\u2019n meddwl ein bod yn ystyried ein hunain yn d\u00eem ac rydym yn siarad yn rheolaidd am ein poenau, ein hanawsterau a\u2019n hwyliau \u2013 problemau a rennir. Mae\u2019r sesiynau\u2019n rhoi\u2019r ddisgyblaeth i ni gadw at ein gilydd, a pharhau i wneud ymarfer corff.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Mae Elusen Iechyd Caerdydd a\u2019r Fro yn falch iawn o gefnogi\u2019r prosiect hwn trwy arian Loteri\u2019r Staff, gan gydnabod ei r\u00f4l wrth gynnig ffordd hygyrch i gleifion ymarfer corff a chyfle iddynt ymuno \u00e2 chymuned gefnogol, tra\u2019n dysgu sgiliau newydd. Rhoddir cydnabyddiaeth arbennig i Paula o Barefoot Trading Limited, a gyflwynodd yr offer ac a roddodd gymorth ychwanegol i\u2019r gr\u0175p. Dywedodd Robert Jones, Ffisiotherapydd yn Ysbyty Brenhinol Caerdydd, a gyflwynodd y cais, fod Barefoot Trading Limited yn \u201cenghraifft wirioneddol o gwmni lleol sy\u2019n canolbwyntio ar y gymuned.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Gallwch ddarganfod mwy am sut i ymuno \u00e2 Loteri\u2019r Staff, a sut i wneud cais am arian i wella\u2019ch adran trwy ymweld \u00e2\u2019n gwefan<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Gallwch ddarganfod mwy am sut i ymuno \u00e2 Loteri\u2019r Staff, a sut i wneud cais am arian i wella\u2019ch adran trwy ymweld \u00e2\u2019n gwefan<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Yn ddiweddar cefnogwyd Grwpiau Cerdded Nordig, drwy arian gan Loteri\u2019r Staff, i brynu polion cerdded ychwanegol fel y gellir cyflwyno\u2019r sesiynau cerdded ar draws Caerdydd a Bro Morgannwg. Mae\u2019r Grwpiau Cerdded Nordig yn cynnwys pobl sy\u2019n byw gyda phoen yn y cymalau sydd wedi cyflawni rhaglen adsefydlu ESCAPE Pain a ddarperir gan y Gwasanaeth Byw\u2019n<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24301,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"give_campaign_id":0,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-24398","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-cy"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24398","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24398"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24398\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24399,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24398\/revisions\/24399"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24301"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24398"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24398"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24398"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}