{"id":10127,"date":"2021-05-26T16:45:43","date_gmt":"2021-05-26T15:45:43","guid":{"rendered":"https:\/\/healthcharity.wales\/james-yn-rhedeg-er-budd-apel-canolfan-y-fron-elusen-iechyd-caerdydd-ar-fro\/"},"modified":"2021-05-26T16:45:43","modified_gmt":"2021-05-26T15:45:43","slug":"james-yn-rhedeg-er-budd-apel-canolfan-y-fron-elusen-iechyd-caerdydd-ar-fro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/james-yn-rhedeg-er-budd-apel-canolfan-y-fron-elusen-iechyd-caerdydd-ar-fro\/","title":{"rendered":"James yn Rhedeg er budd Ap\u00eal Canolfan y Fron, Elusen Iechyd Caerdydd a’r Fro"},"content":{"rendered":"\n

Ar \u00f4l ychydig o fisoedd araf a blwyddyn ryfedd iawn, roedd James Joseph yn dymuno cael her newydd yn 2021 i’w helpu i godi allan o’i wely! Penderfynodd geisio codi arian ar gyfer Ap\u00eal Canolfan y Fron Elusen Iechyd Caerdydd a’r Fro. Dyma oedd ganddo i’w ddweud \u201cfe wnaethon nhw mor wych yn gofalu am fy mam y llynedd\u201d. \u00a0Nod James oedd codi \u00a3500 drwy redeg i fyny Allt Custom House, Penarth, Bro Morgannwg nes byddai wedi cyrraedd yr hyn sy’n cyfateb i uchder Everest (29,029 troedfedd).\u00a0 Roedd James wedi neilltuo mis Ionawr i gyd iddo gwblhau’r her a hanner hon.<\/p>\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n

Dechreuodd James ar ei her ar 1 Ionawr 2021, a chafodd ddechrau da, yn rhedeg 7.28 milltir gan godi i uchder o 1847.09 troedfedd. Aeth ati ym mhob tywydd – gwynt, glaw, hindda, haul ac eira a llwyddodd i gwblhau’r her ar 28 Ionawr 2021 wedi iddo gyrraedd uchder o 29,029 troedfedd drwy redeg i fyny ac i lawr allt 84 troedfedd tua 345 o weithiau yn ystod y mis. Mae James wedi llwyddo i godi dros \u00a31,000 i Ap\u00eal Canolfan y Fron, gan ragori ar ei darged gwreiddiol.<\/p>\n\n

Ateb James i bwy bynnag sy’n gofyn iddo pam ei fod wedi dewis yr her hon oedd “Rwy’n ceisio peidio \u00e2 gadael i bethau gael y gorau arnaf fi ar hyn o bryd. Yn hytrach na phoeni am bethau sydd y tu hwnt i’m rheolaeth, rwy’n canolbwyntio ar y pethau rwy’n gallu eu rheoli. Roedd gen i gynlluniau mawr ar gyfer 2020 a 2021 gyda cherddoriaeth a theithio, ond nawr rwy’n canolbwyntio ar geisio gwella fy hun yn 2021.”<\/p>\n\n

\"\"<\/figure>\n

Hefyd, dywedodd James \u201cByddwn i’n argymell bod pobl eraill yn rhoi cynnig ar yr her hefyd, er budd elusen yn ystod y cyfnod rhyfedd yma. Mae wedi bod mor braf teimlo fy mod wedi cyflawni rhywbeth nawr, ac mae cael rhywfaint o awyr iach ac ymarfer corff wedi gwneud byd o les i’m hiechyd meddwl!<\/p>\n\n

\u201cHefyd, os oes gan bobl ddiddordeb mewn rhedeg, rwy’n aelod o gymuned hyfryd o redwyr o’r enw Running Punks!\u201d<\/p>\n\n

Mae timau’r Elusen Iechyd a Chanolfan y Fron wedi mwynhau gweld James yn cwblhau’r her bersonol iawn hon yn y mis diwethaf, a hoffent ddathlu ei lwyddiant anhygoel ar Ddiwrnod Canser y Byd 2021.<\/p>\n\n

I gael cymorth i godi arian, neu i gael rhagor o wybodaeth am sut mae cefnogi Elusen Iechyd Caerdydd a’r Fro ac Ap\u00eal Canolfan y Fron, ewch i: www.healthcharity.wales neu anfonwch e-bost at fundraising.cav@wales.nhs.uk<\/a> I gefnogi James drwy roi rhodd, ewch i: https:\/\/www.justgiving.com\/fundraising\/jamesjosephxvxeverestrun<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ar \u00f4l ychydig o fisoedd araf a blwyddyn ryfedd iawn, roedd James Joseph yn dymuno cael her newydd yn 2021 i’w helpu i godi allan o’i wely! Penderfynodd geisio codi arian ar gyfer Ap\u00eal Canolfan y Fron Elusen Iechyd Caerdydd a’r Fro. Dyma oedd ganddo i’w ddweud \u201cfe wnaethon nhw mor wych yn gofalu am<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8017,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"give_campaign_id":0,"footnotes":""},"categories":[106],"tags":[],"class_list":["post-10127","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-apel-canolfan-y-fron"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10127","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10127"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10127\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10128,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10127\/revisions\/10128"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10127"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10127"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}