{"id":25200,"date":"2024-04-24T10:40:18","date_gmt":"2024-04-24T09:40:18","guid":{"rendered":"https:\/\/healthcharity.wales\/?page_id=25200"},"modified":"2024-04-24T10:40:22","modified_gmt":"2024-04-24T09:40:22","slug":"cerdded-mis-mai-hwn","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/cerdded-mis-mai-hwn\/","title":{"rendered":"Cerdded mis Mai Hwn!"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Gan fod mis Mai yn Fis Cerdded Cenedlaethol, rydym yn annog pobl i symud, gwella eu ffitrwydd a\u2019u lles, a chefnogi Elusen Iechyd Caerdydd a’r Fro ar yr un pryd.<\/p>\n\n\n\n

Beth mae hyn yn ei olygu?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gosodwch her i chi’ch hun am y mis. Boed hynny\u2019n cerdded 20 munud y dydd, gan osod targed o 20k erbyn diwedd y mis, neu hyd yn oed cerdded 20,000 o gamau\u2019r dydd. Gallwch chi ei wneud! Ewch ati i wella eich iechyd corfforol a meddyliol a chefnogi eich ysbytai lleol ar yr un pryd. Gallwch helpu i godi arian drwy ymweld \u00e2’n tudalen JustGiving <\/a>i wneud cyfraniad, neu beth am greu eich tudalen rhoddion ar-lein eich hun a gofyn i ffrindiau, teulu a chydweithwyr eich cefnogi ar hyd y ffordd.<\/p>\n\n\n\n

#CerddedYmlaen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cymerwch ran: –<\/h4>\n\n\n\n

\u00b7 Trefnwch daith gerdded noddedig yn eich gwaith, ysgol neu gymuned<\/p>\n\n\n\n

\u00b7 Heriwch ffrindiau a chydweithwyr \u2013 pwy all gerdded gyflymaf, bellaf, neu hyd yn oed godi\u2019r mwyaf o arian<\/p>\n\n\n\n

\u00b7 Trefnwch gyfarfod cerdded<\/p>\n\n\n\n

\u00b7 Cerddwch ar hyd ein harfordir prydferth<\/p>\n\n\n\n

\u00b7 Gwnewch her rithwir \u2013 gan gerdded pellter Cymru gyfan!<\/p>\n\n\n\n

\u00b7 Gosodwch her ar eich oriawr smart\/fitbit<\/p>\n\n\n\n

Ac yn y blaen! Mae\u2019r cyfleoedd yn ddiddiwedd. Angen help? Cysylltwch \u00e2\u2019n t\u00eem codi arian gwych drwy e-bostio fundraising.cav@wales.nhs.uk neu ffoniwch 02921 836 042<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Arbedwch ein cardiau cymdeithasol isod i helpu gyda’ch ymgyrch codi arian!\u2b07\ufe0f<\/h4>\n\n\n\n
\n
\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gan fod mis Mai yn Fis Cerdded Cenedlaethol, rydym yn annog pobl i symud, gwella eu ffitrwydd a\u2019u lles, a chefnogi Elusen Iechyd Caerdydd a’r Fro ar yr un pryd. Beth mae hyn yn ei olygu? Gosodwch her i chi’ch hun am y mis. Boed hynny\u2019n cerdded 20 munud y dydd, gan osod targed o<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":30,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"give_campaign_id":0,"footnotes":""},"class_list":["post-25200","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"campaignId":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/25200","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25200"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/25200\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25208,"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/25200\/revisions\/25208"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthcharity.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25200"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}